1. Svogūnai. Kaip ir česnakas, jis pasižymi priešuždegiminiu ir antibakteriniu poveikiu, tačiau, priešingai nei česnakas, savo naudingąsias savybes išlaiko net […]
12 paprastų žingsnių į sveiką gyvenimą
Kasdien valgykite pusryčius Valgydami ryte, pagreitinsite medžiagų apykaitą, išvengsite persivalgymo per dieną ir padidinsite savo produktyvumą. Planuokite valgymus Taip sutaupysite […]
5 idealūs maisto produktai imunitetui stiprinti
žiemą Reishi grybai Daugelį metų šie grybai buvo laikomi beveik stebuklingais. Jie aktyviai vartojami Rytuose. Ir ne veltui, nes šiame […]
Naudingiausios sultys vyrams
Į šį sąrašą įtrauktos granatų sultys, kuriose yra askorbo rūgšties, vitaminų A, B1 ir B6. Šis gėrimas praturtins vyrų organizmą […]
Trys svarbūs dalykai, padedantys apsisaugoti nuo nugaros skausmo
1.Baldai. Sureguliuokite rašomojo stalo ir biuro kėdės aukštį, kad nereikėtų susikūprinti ir susilenkti. Biuro įrangą ir reikalingus daiktus ant stalo […]
Geriausias būdas vartoti kalcį
Kalcis geriausiai pasisavinamas kartu su vitaminu D. Taip yra todėl, kad vitaminas D padeda organizmui pasisavinti kalcį. Skystos ar miltelių […]
Burokėlių sulčių nauda
Burokėliai yra puikus maistingųjų medžiagų šaltinis, juose daug ląstelienos, kuri skatina naudingų bakterijų augimą žarnyne. Dėl burokėlių sultyse esančio didelio […]
Sveiki saldumynai
Marmeladas. Jis gaminamas iš melasos, pektino ir želatinos. Marmelade esanti želatina naudinga raumenims, odai, plaukams ir kraujagyslėms. Pektinas padeda šalinti […]