Kasdien valgykite pusryčius Valgydami ryte, pagreitinsite medžiagų apykaitą, išvengsite persivalgymo per dieną ir padidinsite savo produktyvumą. Planuokite valgymus Taip sutaupysite […]
Geriausias būdas vartoti kalcį
Kalcis geriausiai pasisavinamas kartu su vitaminu D. Taip yra todėl, kad vitaminas D padeda organizmui pasisavinti kalcį. Skystos ar miltelių […]